Responsable(s): Monique Dubois n.d.
Secteur: Services sociaux
Sous-secteur: Santé
Heures d'ouverture
Consultations:
Lundi au vendredi: 8h à 19h30
samedi : 9h à 14h30
dimanche : Fermé
(urgences seulement)
Description
RENCONTRES, ATELIERS
Rencontres de groupe :
Durée : 1 fois par semaine
Horaire variant de 1 heure à 3 heures.
Thèmes :
• Culpabilité; savoir l’identifier et adopter des moyens aidants pour la surmonter.
• Réduire l’anxiété, et gérer le stress.
• L’estime de soi, ma valeur humaine, mes limites.
• Communiquer nos besoins, les faire comprendre verbalement et par écrit avec certains exercices.
• Écoute active; recevoir l’autre dans son « maintenant » pour liquider les non-dits et retrouver une harmonie intérieure.
• Prendre soin de soi, planifier des instants à savourer pour son bien-être, retrouver une paix, une sensation de réconfort.
• Apprendre à recevoir à son tour par les sens, les gratitudes, et la reconnaissance des résultats obtenus dans les efforts déployés.
• Etc.
